原口クリニックは山梨県甲斐市の　内科　糖尿病　透析　腎臓内科　甲状腺　巻き爪　の専門病院です。

原口内科・腎クリニック

　▶療養一口メモ　～ハラクリ豆知識～　その1

 
飲み物　栄養成分一覧
*表示単位は100ｍｌ当たりの量です。（ペットボトルは1本500ｍｌ、。缶350ｍｌ

 

会社名 商　品　名 エネルギー（kcal) たんぱく質(g) リン(mg) カリウム(mg) ナトリウム
(mg)		 備考
コカコーラ コカコーラ 43 0 16 0 0～7 　
ノンカロリーコカコーラ 0 0 0 3 8 　
ゼロカロリー 0 0 19 3 8 　
爽健美茶 0 0 0.5 3.2 4～10 　
ファンタオレンジ 46 0 ごく少量 0 4～8 　
大塚製薬 ポカリスエット 27 0 ― 20 49 　
日本ペプシコーラ ペプシネックス 0 0 20 10未満 17 　
ペプシツイスト 48 0 20 10 16 　
ペプシコーラ 48 0 20 1 0 　
ダイエットペプシ 0 0 10 10 12 　
ペプシブルーハワイ 43 0 10 1 7 　
ＣＣレモン 40 0 1 10 19 　
なっちゃん（オレンジ） 40 0.2 10 40 0 　
100％オレンジ 43 0.7 20 180 0 　
100％アップル 49 0 10 120 0 　
ボス 35 0.7 20 120 48 　
ダカラ 17 0 1 50 0 　
リプトン紅茶 24 0 1 10 5 　
アサヒ飲料 十六茶 0 0 1 10 20 　
富士山フジサンのバナジウム天然水 0 0 1 1 0 　
おしるこ 90 1.6 20 40 83 　
ふんわい甘いおいしいアイスココアです。 41 0.9 30 60 30 　
スーパーＨ２Ｏ 13 0 1 5.1 25 　
旬摘み紅茶　ストレートティー 9 0 1 10 3～13 　
旬摘み紅茶　ミルクティー 45 0.8 20 50 11～24 　
黒麦茶 0 0 10 10 0 　
黒茶 0 0 10 10 1～11 　
フォション　アップル・ティー 25 0 1 10 2～12 　
若武者ワカムシャ　うまみ一イチ煎 0 0 1 20 5～15 　
若武者ワカムシャ　濃厚ノウコウ 0 0 10 30 6～19 　
凍頂烏龍茶 0 0 1 10 6～16 　
バヤリース　オレンジ100 46 0.7 20 180 0～10 　
バヤリース　アップル100 46 0 10 110 0～10 　
ジンジャーエール 39 0 20 110 38 　
ワンダ　モーニングショット 35 0.8 20 110 38 　
ワンダ　アフターショット 18 0.7 20 120 51 　
ワンダ　ストレート 9 0.4 10 90 32 　
ワンダ　カフェオレ 46 1.1 30 90 39 　
三ツ矢サイダー 42 0 1 1 3～13 　
レモンを搾った三ツ矢サイダー 19 0 1 10 11～21 　
三ツ矢　信州高原ぶどう 52 0 1 1 7～17 　
カルピス カルピス 48 0.4 10 18 5 希釈時100ｍｌあたり
カルピスダイエット 18 0.3 10 13 19 希釈時100ｍｌあたり
カルピスぶどう 52 0.3 8 15 4 希釈時100ｍｌあたり
カルピスマンゴー 49 0.3 12 16 5 希釈時100ｍｌあたり
カルピスウォーター 46 0.3 7 16 16 　
カルピスソーダ 42 0.3 ― ― 25 　
カルピス酸乳/アミールＳ 34 2.2 59 110 100 　
健茶王 9～15 0 0 20 17 　
健茶王「緑茶」 9～16 0 0 ― 26 　
アミノバイタル 17 0.4 ― ― 12 　
ほっとレモン 44 0 ― ― 32 　
黒豆クロマメ黒茶 1 0 ― 16 32 　
もろこし恵茶 0 0 ― ― 14 　
キリンビバレッジ ホットレモン 44 0 ― 3.1 32 　
コーンポタージュ 46 0.5～2.0 19.9 46.3 217 　
おしるこ 86 1.2 16.1 28 70 　
バンホーテン　ホットミルクココア 52 1 26.4 67 37 　
小岩井コイワイ　ミルクと宇治抹茶 54 1 25 52.2 23 　
小岩井コイワイ　まろやかヨーグルトテイスト 45 0.3 7.8 12.7 9.1 　
小岩井コイワイ　フルーツヨーグルトテイスト 44 0 9 23 7 　
小岩井コイワイ　ミルクといちご 39 0～1 13.1 22.5 18 　
小岩井コイワイ　無添加ムテンカ野菜31種の野菜100％ 25 0.9 25.3 280 10～30 　
小岩井コイワイ　無添加ムテンカ野菜　32種の野菜と果実 40 0.3～0.7 19.9 180 5～30 　
ボルヴィック 0 0 0.007 0.62 1.16 　
アルカリイオン水 0 0 ― 0.1 0.6 　
毎日マイニチ果菜 56 0 ― ― 5～7 　
トマトジュース 14～28 0～2 ― ― 170 　
完熟カンジュクトマト 34 1.5 27.6 290 250 　
野菜ヤサイジュース 21 0.8 14.4 229 161 　
完熟カンジュクトマト（食塩無添加） 19 0.5～1.0 17.2 270 0～4 　
アミノサプリ 18 0 ― ― 30 　
スポーツサプリ　ソニック 16 0 ― 12 25 　
サプリ 20 0 ― ― 0～3 　
キリンレモン　セレクト 33 0 ― 3.5 22.6 　
クリームソーダ 50 0.1 3.8 6.4 4.5 　
メッツグレープフルーツ 36 0 ― ― 33.8 　
ファイア　カフェオレ 42 0.8 22.8 97.2 46.6 　
ファイア　挽きたて工房 35 0～1 18.1 95.9 51 　
午後ゴゴの紅茶　ロイヤル 37 0.8 22.4 49.5 10～40 　
午後ゴゴの紅茶　ストレート 16 0 ― 11 6 　
午後ゴゴの紅茶　レモンティー 27 0 ― 6 7 　
午後ゴゴの紅茶　ミルクティー 35 0.1～0.7 10 24 11 　
潤い茶 0 0 1 3 6 　
生茶 0 0 1 12 10 　
生茶　玉露 0 0 1.4 17.8 12 　


＊さまざまな商品があり、メーカーによって成分が違います。
＊選び方の注意点！
①野菜ジュース、果物ジュースはカリウムが多いです。
②お茶を選ぶ際は色の濃いお茶はカリウムが多いです。
③水分ですので水分管理はしっかりと。
④炭酸飲料、乳酸飲料はリンが含まれています。
⑤上記は100ｍｌの成分です。ペットボトル等で飲むと　×5倍　になりますので、
沢山摂取することとなるので、注意しましょう。

原口内科・腎クリニック

 

 

次号を読む