原口クリニックは山梨県甲斐市の　内科　糖尿病　透析　腎臓内科　甲状腺　巻き爪　の専門病院です。

　　近頃口が乾きませんか？

　口腔乾燥症は交感神経が高まって起きる現代病です。　その他にも糖尿病の方、高齢者，透析を受けている方に頻度が高いようです。　透析の患者さんでは、口が渇くから→水を飲む→体重が増えて除水が多くなる→口が渇くといった悪循環が考えられます。　今回は簡単な予防方法をお教えします。

　まず、
　①柔らかい物ばかり食べずにしっかりとした物をよく噛んで食べましょう。　唾液は普通1.5〜２ℓも出ると言われています。これを良く出させるには良い歯で良く噛む事です。　歯が悪ければこれを治しましょう
　②良くおしゃべりをしましょう。唾液は口の回りの唾液腺から出てきます。　口の回りの筋肉を良く動かすことで唾液分泌が増えます。楽しくお喋りすると交感神経が緊張から解き放たれて唾液が増える効果もあります．　唾液の中には若返りの成分が含まれていると言われます。（若返りしなくても責任は持てませんが，おしゃべりを楽しんでいる人の方が同じ年齢でも若く見える事はありますよね。）
　③余分な薬を飲まない様にしましょう。透析患者さんで胃潰瘍の薬や安定剤，高うつ剤などを飲んでいる場合は唾液の出が悪くなる事があります。必要以上に薬を希望される患者さんもいらっしゃいますが，時には薬から独り立ちする勇気も必要です。
　口腔乾燥症は口腔の衛生を低下させ，歯周病、炎症、ひいては動脈硬化などの原因となります。　出来る事から対策をとりましょう。

原口内科・腎クリニック
院長：原口和貴